„Buruiana” cu BENEFICII nebănuite pentru SĂNĂTATE! Tu o consumi?

by   Este o plantă care apare primăvară şi, din păcate, e pe piaţă doar vreme de câteva săptămâni. Are nenumărate beneficii pentru sănătate. Tu mănânci ştevie? Căci despre această […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
1

 

Este o plantă care apare primăvară şi, din păcate, e pe piaţă doar vreme de câteva săptămâni. Are nenumărate beneficii pentru sănătate. Tu mănânci ştevie?

Căci despre această plantă, aparent banală, este vorba. Chiar dacă se găseşte pe tarabele din piaţă, puţini ştiu ce comoarăascunsă este ștevia. Ea are doar 21 de calorii la sută de grame şi este extrem de bunăpentru corpul noastru.

De ce să consumi ştevie toată primăvară

Este o plantă perenă, cu gust dulce acrişor, denumită popular dragomir sau măcriş de grădina. Creşte sălbatică în curţi şi pe marginea drumurilor. Este o plantă cu substanţe complexe: vitamina C, A, şi K, acid tartric, acid oxalic, potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc. Pe lângă acestea, conţine şi proteine şi fibre.

Ștevia are o valoare energetică mică, puţine calorii, deci ajută la scăderea în greutate. Mai mult, reglează nivelul de zahăr din sânge! În plus, această plantă mineralizează şireechilibrează organismul. Consumul de ştevie îţi va da o energie de invidiat! Să nu mai pomenim despre faptul că ajută la igienă orală, pentru că acţionează că o barieră împotriva bacteriile ce provoacă cariile dentare.

Stevia are şi capacitatea de a stimula poftă de mâncare la copii. Însă, ATENŢIE, conţine foarte mult acid oxalic. Acesta, consumat în exces elimina calciul din organism. Copiii nu au voie sădepăşească dozele zilnice admise, care se discuta cu medicul.

Ștevia poate fi folosită cu succes în mâncăruri precum tocăniţe, poate fi gătită precum spanacul sau împreună cu acesta, ori în ciorbe. Aceste feluri de mâncare vor fi sărace în calorii, dar bogate în nutrienţi.

Este bine de ştiut că şi rădăcina de ştevie, precum şi seminţele se pot consumă. Atenţie, dacăsuferiţi de boli cronice, întrebaţi medicul înainte de a consumă ştevie.

 

loading...

Sursa

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
Stiri Extreme

Despre Stiri Extreme

Stiri Extreme: Capitalism, Ceausescu, Conspiratii, Design, Diverse, Eminescu, Istorie, Masonerie, Pamflet, Politica, Sanatate, Simboluri si Spiritualitate. Contact: office@stiri-extreme.ro